$$ملف خاااااااااااااااااااااص بالبشرة وما فيها$$

نصائح تساعدك بتفتيح البشرة


أفضل طريقة لبدأ نظام علاج لبشرتك هو البساطة والطبيعة،
فليس من الضروري ان تذهبي الى خبير الجلد في كل مرة كي يساعدك للتخلص
من النمش او ندب صغيرة ما عليك سوى ان تتبعي هذه الخطوات كي تعيد ي الإشراقة لوجهك


الوقاية
الخطوة الأولى:
spf 15 ضعي واقي الشمس
الخطوة الثانية:
ارتدي ملابس ذات اكمام طويلة او قبعة عندما تتعرضين للشمس
الخطوة الثالثة:
جربي كريم اساس مكون من بودرة الأملاح المعدنية فهو يحتوي مكونات طبيعية
تقي من اشعة الشمس وتقلل من ظهور النمش
الخطوة الرابعة:
اشتري نظارات شمسية جيدة النوعية كي تغطي النمش وتحمي منطقة العين




المعالجة الطبيعية:

عالجْ وجهَكَ إلى a قومي بصنع قناع العسل والليمون بكميات متساوية وامزحيها

مع بعض ثم ضعيه مدة 10- 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بماء دافىء ، الليمون عامل مساعد

على تفتيح البشرة.

إغسلْي وجهَكَ بالحليبِ الحامضِ أَو القشطةِ الحامضةِ، اذ يعمل حامض اللاكتيك على تبيض البشرة.

ليكن فيتامين ج عنصر اساسي في غذائك،مثل البرتقال ، القرنبيط،الفلفل الحلو،الفراولة جميعها تحتوي

هذا لفيتامين الحيوي الذي يحافظ على ابقاء بشرتك صحية .