180 طريقة لانقاص وزنك دون حمية . . > ارجو التثبيت <

**انوووس** · 08-03-2008, 10:30 PM

إذا كنت قد جرّبت كلّ حمية على وجه الأرض، كلّ برنامج للتمارين واللياقة وأخفقت في تحقيق هدفك في تخفيف وزنك مرارا وتكرارا إذا فعليك التفكير في تغيير تفكيرك وتصرفاتك تجاه هذا الأمر.

في هذا الكتاب ستتعرف على الطرق التي يمكنك بها خفض كمّية السعرات الحرارية التي تأكلها بالإضافة إلى نصائح وأساليب لمساعدتك للتتخلّص من السعرات الحرارية الغير ضرورية.

هناك معلومة هامة جدا يجب أن تأخذها في اعتبارك عند استخدام هذا الدليل وهي أن الأداة الأكثر أهمية في برنامج تخفيف وزنك لن تتضمّن حمية أو تمرين شاق.

من خلال هذا الكتاب، غير أفكارك وبدل نظام حياتك ليس من أجل خسارة الوزن فقط.. وإنما من أجل حياة صحية أفضل.

اضغطي هنا لتحميل الكتاب

. . تحياتي . .

**ابوالميس** · 08-04-2008, 11:18 AM

انوووووووووووووس
يعطيكي الف عااافية
على هالبنود الكتيرة هااااي
والله لو وزني 200 كيلووو ماا بطبقهم
مااا بينفع تختصريهم شوية علشان الي محتاج
هههههههههههههههههههههه

مااا تحرميناا جديدك
تحياتي ... ابوالميس

**انوووس** · 08-04-2008, 02:40 PM

و الله ما فهمت قصدك ؟ ؟
و خاصة هالجملة [ مااا بينفع تختصريهم شوية علشان الي محتاج ]
و هذي [ والله لو وزني 200 كيلووو ماا بطبقهم ] وليش طيب ؟ ؟ . .
عالعموم مشكور ع المرور . .

[ ابو الميس ]

**ابوالميس** · 08-05-2008, 10:20 AM

انوووس
مااا كان قصدي شي
بس انووو 180 طريقة كتيرر
يعني لو كان وزني 200 كيلوو بتعب وانا بطبقهم

بس انا لمااا شفت الطرق لقيتهم سهلين
يسلموووو ايديكي
وتحياتي مرة تانية

دمتي بخير

**lovely smile** · 08-05-2008, 05:01 PM

انوووس

مشكووورة علي الطرق عزيزتي
وان شاء الله اللي بحتاج تنقيص الوزن يزبطو معه
يعطيكي العافية يارب
دمتي بحفظ الرحمن

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

180 طريقة لانقاص وزنك دون حمية . . > ارجو التثبيت <

عـآلم حـوآء