| الرئيسية |
تابع
ملتقيات احلا شباب
 |
اضفنا لمفضلتك | اجعلنا صفحة البداية | اتصل بنا |
|
|
|||||
|
| #1 (permalink) | ||||||||||
|
:: مشرفة قسم الاناقه و الجمال ::
|
@ فوائد الشوفان @10-12-2008, 03:03 PM  * الشوفان : - هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب. والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم . كما أن الشوفان غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى. - فوائد الشوفان: - أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم. - شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية. - تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق. - نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف ، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء. - استخدامات الشوفان: 1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل وجبة إفطار لتهدئة الطفل فى صباح يوم الاختبار .. 2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية. 3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه. 4- حمام من طحين الشوفان (Oatmeal) نوعاً من أنواع العلاج بالماء .. يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد الأخرى. دمتمـ بالصحهـ والعافيهــ |
|||||||||
|
||||||||||
|
| #4 (permalink) | |||||||||||
|
شبابي نشيط
 
|
10-13-2008, 02:38 AM
بيسان
يسلمو هذي الايدين على الفوائد الحلوه.. تحياتي لكي... |
||||||||||
|
|||||||||||
|
|
| #5 (permalink) | |||||||||||
|
شبابي نشيط
|
10-13-2008, 11:10 AM
شكرا الك بيسان
احسن اشي انو بهدي الاعصاااااب |
||||||||||
|
|||||||||||
|
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
.gif)
]۩ ۩ عـٍُلٍُـٍُمٍُـ||[−ـ‗_كٌِبَـٍرْيـَآإئُِــيٌ ٍ_‗ـ−]||ــٌٍنَـٍيٍُ ۩ ۩
العرض العادي
